Wellness - o que significa?

O que significa Wellness?

O termo Wellness é  geralmente utilizado para traduzir um equilíbrio saudável entre corpo, mente e espírito, resultando num sentimento geral de bem estar.

O conceito de Wellness tornou-se um conceito popular na partir do séc. XIX, com o surgimento da classe média num mundo mais industrializado, numa época em que uma nova e próspero sociedade teve o tempo e os recursos para perseguir o Wellness e outras formas de auto-melhoria.

Wellness, como um objetivo luxuoso, é encontrado nas sociedades mais desenvolvidas e abundantes, porque envolve gerir o estado do corpo após a realização das necessidades básicas de comida, abrigo e cuidados médicos básicos, estarem concretizadas. Muitas das práticas aplicadas para alcançar o Wellness, são de facto, um objetivo para controlar os efeitos secundários da abundancia, como a obesidade e a inatividade.

A nova pirâmide dos alimentos também passou a ser conhecida como pirâmide Wellness.


















António Macias
Gestor e Treinador Wellness & Sports

                                                                                                           Fonte: wikipedia

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