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  FIT FOR GOLF

Com um número crescente de praticantes de golfe que apresentam desconfortos posturais com origens em desequilíbrios musculares ou em assimetrias de membros, nasce o Fit for Golf

 Este programa de treino especifico para o golfe é projetado para ensinar o corpo a mover-se mais livremente, promovendo o reequilibrio muscular, a saúde e o bem estar, optimizando o swing, libertando todo o seu potencial.


O programa FIT FOR GOLF é constituido por:

  1. Avaliação Funcional Active Life BioKinetics
  2. Treino  especifico e personalizado
 
1. Avaliação Funcional BioKinetics


  • Identificação de factores inibidores do movimento e/ou causadores de dor
  • Restrições nas linhas fasciais
  • Verificação de assimetrias músculo esqueléticas
  • Análise do movimento e correcção das causas compensatórias
  • Prescrição de exercícios correctivos e inclusão nos programas de treino.

 
O objectivo é a perseguição do alivio deste tipo de queixas persistentes e do ensino de movimentos correctos para contra balançar e reequilibrar as dismetrias, para que de forma ordenada se verifiquem ajustes importantes, que normalmente limitam e  impedem melhorias na performance, causam falhas no swing e acrescem o risco de lesão por falta de treino especifico.

 
2. Treino especifico e personalizado

  Tem o objectivo de
eliminar/corrigir os desequilíbrios musculares e treinar padrões de movimentos articulares através de uma série de exercícios específicos ao golfe: correctivos, funcionais, de fortalecimento, de mobilidade e de alongamento.


Até programa é desenvolvido em parceria CPM o Clube de Golfe

 Parceiros

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 Horário

2ª a 6ª feira                             9h00 às 21h00

Sábados  e Feriados              9h00 às 13h00

Domingos - encerrado


Contatos

Active Life Wellness & Sports 
Ginásio Piscina Spa Ténis
​Consultoria Bem Estar Sintra


Rua do Vale, 2 Belas Clube de Campo, Sintra   2605 - 300 Belas 

email: bcc.geral@gmail.com 

tel. (00351) 924 049 200


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