ACTIVELIFE SLIM DETOX
Quer perder peso em 5 dias?
A Active Life propõe-lhe um programa de 5 dias com dieta alimentar baseada em frutas e legumes e exercício físico à base de treino funcional.
Quer isto dizer que durante 5 dias só deverá comer o que for recomendado pelo programa e realizar um mínimo de 30 minutos diários de exercício.
Alimentação
A sua alimentação terá por base um plano desintoxicante à base de sumos de frutas e legumes.
Será realizada uma consulta inicial, com a duração de 45 minutos, que consiste na avaliação do seu peso e composição corporal, avaliação nutricional na explicação do programa e esclarecimentos.
Terá ainda uma segunda consulta, com a duração de 45 minutos, dedicada à selecção e compra de alimentos com especial ênfase na leitura dos rótulos.
O programa consiste em 4 sumos diários para serem tomados ao longo do dia.
Para qualquer esclarecimento de dúvidas durante o programa terá apoio online ou presencial no clube.
Exercício Físico
O treino poderá ser realizado no Active Life Belas Clube de Campo ou em sua casa e consiste numa rotina de 10 exercícios simples de treino funcional e de alongamentos.
Estes exercícios ser-lhe-ão propostos através de um plano de treino com imagens e descrição dos exercícios. Recomendamos, caso lhe seja possível adquirir, realizar as cinco sessões acompanhadas por um treinador pessoal.
Uma nova etapa
Este programa de apenas 5 dias é o início de uma nova e uma jornada educativa para hábitos de vida mais saudáveis, nomeadamente ao nível da alimentação e exercício físico. Como se obtém resultados em 5 dias funciona como um programa motivacional.
O facto de ser um programa desintoxicante vai ajudar o seu corpo e organismo a desabituar-se dos maus hábitos, como por exemplo não depender tanto do açúcar refinado ou de carnes vermelhas.
Para evitar o efeito iô-iô do peso, o segredo é simples: perder e manter peso através de hábitos saudáveis... para sempre.
É como a higiene oral, adquirir e manter o hábito de lavar os dentes...para sempre.
É esta a nossa proposta, um programa de apenas 5 dias que irá ter um impacto no resto da sua vida.
Quer perder peso em 5 dias?
A Active Life propõe-lhe um programa de 5 dias com dieta alimentar baseada em frutas e legumes e exercício físico à base de treino funcional.
Quer isto dizer que durante 5 dias só deverá comer o que for recomendado pelo programa e realizar um mínimo de 30 minutos diários de exercício.
Alimentação
A sua alimentação terá por base um plano desintoxicante à base de sumos de frutas e legumes.
Será realizada uma consulta inicial, com a duração de 45 minutos, que consiste na avaliação do seu peso e composição corporal, avaliação nutricional na explicação do programa e esclarecimentos.
Terá ainda uma segunda consulta, com a duração de 45 minutos, dedicada à selecção e compra de alimentos com especial ênfase na leitura dos rótulos.
O programa consiste em 4 sumos diários para serem tomados ao longo do dia.
Para qualquer esclarecimento de dúvidas durante o programa terá apoio online ou presencial no clube.
Exercício Físico
O treino poderá ser realizado no Active Life Belas Clube de Campo ou em sua casa e consiste numa rotina de 10 exercícios simples de treino funcional e de alongamentos.
Estes exercícios ser-lhe-ão propostos através de um plano de treino com imagens e descrição dos exercícios. Recomendamos, caso lhe seja possível adquirir, realizar as cinco sessões acompanhadas por um treinador pessoal.
Uma nova etapa
Este programa de apenas 5 dias é o início de uma nova e uma jornada educativa para hábitos de vida mais saudáveis, nomeadamente ao nível da alimentação e exercício físico. Como se obtém resultados em 5 dias funciona como um programa motivacional.
O facto de ser um programa desintoxicante vai ajudar o seu corpo e organismo a desabituar-se dos maus hábitos, como por exemplo não depender tanto do açúcar refinado ou de carnes vermelhas.
Para evitar o efeito iô-iô do peso, o segredo é simples: perder e manter peso através de hábitos saudáveis... para sempre.
É como a higiene oral, adquirir e manter o hábito de lavar os dentes...para sempre.
É esta a nossa proposta, um programa de apenas 5 dias que irá ter um impacto no resto da sua vida.
Active Life Wellness & Sports - Ginásio Piscina Spa Ginasio Consultoria Sintra
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HorárioSHealth & Fitness | Wellness & Spa 2ª a 6ª feira 9h00 às 21h00 Sábados e Feriados 9h00 às 13h00 Domingos - encerrado Ténis e Padel Todos os dias 09h00 às 22h00 |
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