Deolinda Guedes | Em forma depois dos 70
«Como tenho vivido com a artrite psoriática … e agora … depois dos setenta e…
A história é longa!
Foram ouvidas várias opiniões, feitos muitos exame e concluíram que seria uma Artrite Psoriática. Depois do diagnóstico, vem a medicação adequada com os acertos necessários:
- doses mais elevadas no início;
- doses menos elevadas depois;
- ainda agora as doses variam consoante as queixas…
Com esta medicação, consegui controlar efetivamente a psoríase e aliviar significativamente as dores, nos primeiros anos.
Depois, com o avançar do tempo, a eficácia diminuiu e voltaram as dores e mais dores… hoje aqui, na coluna, amanhã ali, nos cotovelos, depois além, nas mãos, depois nos pés, nos dedos que são 20…
Costumo dizer, para ter dores “há muito corpo” e sei que nunca vou deixar de ter dores. Sei que os anos passaram e sei que o normal é perder as forças, os reflexos, o equilíbrio e a mobilidade. Mas é preciso contornar a situação da melhor forma possível, no contexto atual.
Como?
Pedir ajuda às pessoas certas, nos lugares certos:
- aos familiares atentos, em casa;
- aos Reumatologistas, no IPR;
- aos professores do ginásio
A primeira mais valia do ginásio é o meu treinador pessoal. Na pessoa do António Macias, a quem agradeço o empenho, a orientação, a avaliação dos meus limites e das minhas capacidades e o acompanhamento (psicológico). Um “bom dia atleta”, claro que alimenta o “ego”, não esquecendo um ombro amigo de alguém que sabe ouvir os “dói-dóis” psicológicos e “está lá”, em pessoa.
Não menos importante, a restante equipa de colaboradores com quem tenho outras atividades: a professora de hidroginástica, a professora de pilates e até outros da equipa, prestáveis e sorridentes. A todos eles eu dirijo o meu “bem haja”.
Também não posso deixar de registar a minha própria ajuda e determinação.
Com todos estes apoios, vejamos os resultados dos quais estou convencida, na minha autoavaliação, que são ótimos. Consigo:
- melhor postura corporal;
- mais segurança;
- melhor mobilidade.
Em resumo, melhor qualidade de vida.
Permitam-me que aconselhe a quem tiver destes ou outros, que comece o mais cedo possível o Ginásio, e que no Active Life Belas Clube do Campo é bem recebido e melhor tratado.
Agora, toca a mexer…
N.B. o que escrevi é verdadeiro, sentido e sem qualquer tipo de interesse e para brincar aconselho que quando forem ao “catálogo das doenças”, não escolham esta…
Deolinda Guedes
Belas Clube de Campo, Julho de 2014
«Como tenho vivido com a artrite psoriática … e agora … depois dos setenta e…
A história é longa!
Foram ouvidas várias opiniões, feitos muitos exame e concluíram que seria uma Artrite Psoriática. Depois do diagnóstico, vem a medicação adequada com os acertos necessários:
- doses mais elevadas no início;
- doses menos elevadas depois;
- ainda agora as doses variam consoante as queixas…
Com esta medicação, consegui controlar efetivamente a psoríase e aliviar significativamente as dores, nos primeiros anos.
Depois, com o avançar do tempo, a eficácia diminuiu e voltaram as dores e mais dores… hoje aqui, na coluna, amanhã ali, nos cotovelos, depois além, nas mãos, depois nos pés, nos dedos que são 20…
Costumo dizer, para ter dores “há muito corpo” e sei que nunca vou deixar de ter dores. Sei que os anos passaram e sei que o normal é perder as forças, os reflexos, o equilíbrio e a mobilidade. Mas é preciso contornar a situação da melhor forma possível, no contexto atual.
Como?
Pedir ajuda às pessoas certas, nos lugares certos:
- aos familiares atentos, em casa;
- aos Reumatologistas, no IPR;
- aos professores do ginásio
A primeira mais valia do ginásio é o meu treinador pessoal. Na pessoa do António Macias, a quem agradeço o empenho, a orientação, a avaliação dos meus limites e das minhas capacidades e o acompanhamento (psicológico). Um “bom dia atleta”, claro que alimenta o “ego”, não esquecendo um ombro amigo de alguém que sabe ouvir os “dói-dóis” psicológicos e “está lá”, em pessoa.
Não menos importante, a restante equipa de colaboradores com quem tenho outras atividades: a professora de hidroginástica, a professora de pilates e até outros da equipa, prestáveis e sorridentes. A todos eles eu dirijo o meu “bem haja”.
Também não posso deixar de registar a minha própria ajuda e determinação.
Com todos estes apoios, vejamos os resultados dos quais estou convencida, na minha autoavaliação, que são ótimos. Consigo:
- melhor postura corporal;
- mais segurança;
- melhor mobilidade.
Em resumo, melhor qualidade de vida.
Permitam-me que aconselhe a quem tiver destes ou outros, que comece o mais cedo possível o Ginásio, e que no Active Life Belas Clube do Campo é bem recebido e melhor tratado.
Agora, toca a mexer…
N.B. o que escrevi é verdadeiro, sentido e sem qualquer tipo de interesse e para brincar aconselho que quando forem ao “catálogo das doenças”, não escolham esta…
Deolinda Guedes
Belas Clube de Campo, Julho de 2014
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