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  FIT FOR GOLF

Com um número crescente de praticantes de golfe que apresentam desconfortos posturais com origens em desequilíbrios musculares ou em assimetrias de membros, nasce o Fit for Golf

 Este programa de treino especifico para o golfe é projetado para ensinar o corpo a mover-se mais livremente, promovendo o reequilibrio muscular, a saúde e o bem estar, optimizando o swing, libertando todo o seu potencial.


O programa FIT FOR GOLF é constituido por:

  1. Avaliação Funcional Active Life BioKinetics
  2. Treino  especifico e personalizado
 
1. Avaliação Funcional BioKinetics


  • Identificação de factores inibidores do movimento e/ou causadores de dor
  • Restrições nas linhas fasciais
  • Verificação de assimetrias músculo esqueléticas
  • Análise do movimento e correcção das causas compensatórias
  • Prescrição de exercícios correctivos e inclusão nos programas de treino.

 
O objectivo é a perseguição do alivio deste tipo de queixas persistentes e do ensino de movimentos correctos para contra balançar e reequilibrar as dismetrias, para que de forma ordenada se verifiquem ajustes importantes, que normalmente limitam e  impedem melhorias na performance, causam falhas no swing e acrescem o risco de lesão por falta de treino especifico.

 
2. Treino especifico e personalizado

  Tem o objectivo de
eliminar/corrigir os desequilíbrios musculares e treinar padrões de movimentos articulares através de uma série de exercícios específicos ao golfe: correctivos, funcionais, de fortalecimento, de mobilidade e de alongamento.


Até programa é desenvolvido em parceria CPM o Clube de Golfe

Áreas de atuação

Gestão de Health Clubs, Spas e Racket Clubs
Programas de Bem-estar Online e Presenciais
Cursos de Produtividade e Bem-estar
Wellness Corporativo
Consultoria de Gestão Wellness & Sports 
​Consultoria a Companhias de Seguros
Consultoria a Fundos de Investimento
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 Horários

Wellness Club BCC
2ª, 4ª e 6ª feira                               7h30 - 21h00
3ª a 5ª feira                                     9h00 - 21h00
Sábados  e Feriados                     9h00 - 13h00

Domingos - encerrado
​
Racket Club BCC
2ª a 6 feiras                                    9h00 - 22h00
Sábados                                         9h00 - 19h00
Domingos                                      9h00 - 13h00

 Contatos

Wellness Club BCC
tel 219620500 
whatsapp 924049200
email 
bcc.geral@gmail.com 
​
Racket Club BCC
tel | whatsapp 925820080

email bcc.padel@gmail.com 

Consultoria Wellness & Sports
​Wellness Corporativo

Tel 926414959
email 
bcc.geral@gmail.com ​

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