FIT
FOR GOLF
Com um número crescente de praticantes de golfe que apresentam desconfortos posturais com origens em desequilíbrios musculares ou em assimetrias de membros, nasce o Fit for Golf
Este programa de treino especifico para o golfe é projetado para ensinar o corpo a mover-se mais livremente, promovendo o reequilibrio muscular, a saúde e o bem estar, optimizando o swing, libertando todo o seu potencial.
O programa FIT FOR GOLF é constituido por:
1. Avaliação Funcional BioKinetics
Com um número crescente de praticantes de golfe que apresentam desconfortos posturais com origens em desequilíbrios musculares ou em assimetrias de membros, nasce o Fit for Golf
Este programa de treino especifico para o golfe é projetado para ensinar o corpo a mover-se mais livremente, promovendo o reequilibrio muscular, a saúde e o bem estar, optimizando o swing, libertando todo o seu potencial.
O programa FIT FOR GOLF é constituido por:
- Avaliação Funcional Active Life BioKinetics
- Treino especifico e personalizado
1. Avaliação Funcional BioKinetics
- Identificação de factores inibidores do movimento e/ou causadores de dor
- Restrições nas linhas fasciais
- Verificação de assimetrias músculo esqueléticas
- Análise do movimento e correcção das causas compensatórias
- Prescrição de exercícios correctivos e inclusão nos programas de treino.
O objectivo é a perseguição do alivio
deste tipo de queixas persistentes e do ensino de movimentos correctos para
contra balançar e reequilibrar as dismetrias, para que de forma ordenada se
verifiquem ajustes importantes, que normalmente limitam e impedem melhorias na performance, causam
falhas no swing e acrescem o risco de lesão por falta de treino especifico.
2. Treino
especifico e personalizado
Tem o objectivo de eliminar/corrigir os
desequilíbrios musculares e treinar padrões de movimentos articulares através
de uma série de exercícios específicos ao golfe: correctivos, funcionais, de
fortalecimento, de mobilidade e de alongamento.
Até programa é desenvolvido em parceria CPM o Clube de Golfe